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5時からサラリーマン(男)の生態

ジャンルはテキトウ、内容もテキトウ。思いついたまま書いています。

Tips

PCを使っていて肘が痛くて買ったモノ

私の仕事は、デスクワークが主。 同じ姿勢で仕事をしている時間が長いせいか、体が痛くなることがある。 ここ最近ヒドイのは、肘の痛み。 左の肘がイタイ。 肘がテーブルにあたるとイタイ。特に角にあたるとイタイ。 そんな訳で、低反発リストレストミニを買…

iPhoneのlightningケーブルを200円以下で補強してみた

amazonベーシックのiPhoneのケーブルを使っていたのだが、破れてきた。 シールド線も切れかけている。 私は、車のドライブレコーダー代わりに、iPhone6を使用しているのだが、充電のケーブルが無いと困る。 ビニールテープで、補強してみたのだが、すぐには…

ノア VOXYで曲のスキップが出来る様にステアリングスイッチ を自分で付けてみた

妻が、車を買った。 私は中古車に乗っているが、妻が買ったのは新車。 お金の出所は、家計費。 つまり、妻の小遣いでは無く、家族としてのお金なので、私にも言う権利はある。 そう思って、カーナビは、ディーラで買わなくても、イエローなんとかとか、オー…

7年以上前に買った古いPC(Think Pad X200s)のHDDをSSDに換装してみた

独身時代は、PCは、古くなったら簡単に買い換えていたが、 今は、結婚して、小遣い制で細々と生活している為、PCを簡単に買えない。 2008年末に買った私のPC(lenovoのThink Pad X200s)は、動きが遅い。PCを立ち上げるのに、4分ぐらいかかる。 (換装後は、53…

  5月病・うつ病を避けるための私の行動 その6.思っていることを書き出す

もう、世の中嫌な事だらけだ。 どうにもこうにも嫌なヤツばかりで、やってらんない。 私自身、そう感じてしまう事があります。 どんだけ、上から目線なのかという感じなのですが、こういうことを考えている時、実は、本人は大まじめ。 そのまま、イライラし…

5月病・うつ病を避けるための私の行動 その4.回転寿司に行く

イライラした時、もうやってらんないと思った時に、 やけ食いをするという人もいるが、やけ食いをするにあたって、どこで、やけ食いをするかが問題になる。 家で食べるにしても、大量に買い込んも結局残して、ゴミにするのももったいない。(ゴミを捨てる段階…

5月病・うつ病を避けるための私の行動 その3.眠れない時は眠らない

眠れないと、俺って、鬱なんじゃ?!とか、考えてしまうことが過去ありました。 1日ぐらい、そういう日があっても、まあ、しょうがないか。。。と思えれば、いいのだが、眠りたいのに、眠れないと、うぉ~!!!と頭をかきむしり、叫びたくなる。 そんな時、…

5月病・うつ病を避けるための私の行動 その2.堂々と遅刻する

朝、起きるのがツライ。 このまま、ダッシュで支度をしても、勤務開始時刻ギリギリ。間に合うか、遅刻するかの確立は50:50。 そんな時は、堂々と遅刻することにしている。 仮に間に合っても、頭は寝ぼけているし、パフォーマンスが悪い。 遅刻したらし…

5月病・鬱病を避けるための私の行動 その1.”完璧”と言ってしまう

私は、完璧主義者ではありません。 どちらかというと、期限までに”終わればいい”と考えています。 誤字脱字も、計算ミスもします。 ですが、そんなに、文句を言われることはありません。 私が”完璧”で無いのに、”完璧”と言うシチュエーションの例 上司から、…

GW 実家へ帰省するのに、おすすめの手土産 ベスト3

第3位 ズバリ!母の日のプレゼント 5月の第二日曜日が母の日なので、連休が明けた後、すぐに母の日はやってくる。 実家と近く、すぐに行ける距離なら、母の日でもいいが、遠いのであれば、GWにあわせてプレゼントを持参するのがオススメ。 私がよく買ってい…

3歳の息子と添い寝 腕枕の恐怖 息子が寝ている間にやっていること

うちの三才の息子は、腕枕じゃ無いと寝ない。 「3歳だから、もう、パンツで大丈夫だよ!オレ、オムツはかないから!」 とか、 「3歳だから、オレ、自転車乗れるよ(補助輪付)!」 「3歳だから、お箸で食べられるよ!」 (つかめないけれど、握れる) 等々・・・…

妻にバカにされた時、受け流すのに使っている言葉

よく妻にバカにされる。( )内は私の心の声 「どうして、そんな事も分からないの?」 (あの~、理不尽な事、あんたが言ってるんですよ・・・) 「私が買ってきて欲しかったのは、 ワカメごはんの素であって、梅じそ入りはいらない!」 (ワカメごはんの素という…

ディズニーランドで、アラフォーの私が学んだ事 呼び方を変えれば、気持ちも変わる

先日、ネズミの国へ、妻に連れられて行ってきた。 別名、ディズニーランドとも言うらしいが、私には、何が楽しいのかサッパリ分からない。 妻に言わせると、そこは、夢の国だそうだ。 早起きして、開園前に並んでいると、3歳の息子は、「チャギントンあるか…

フレックスを有効に使う方法:30分のFLEXで1時間早く帰る

定時でベルサッサ※をしたい時があるのだが、なかなか、うまく帰る事が出来ない。 ※定時に流れるチャイムと同時にサッサと帰る事 突発の用事が発生したり、帰り際、上司から、「おい、あれどうなってる?」 後輩から、「教えて欲しいことがあるのですが。。。…

家族や親戚の前でお酒を飲むときに気をつけていること

先日、妻の親戚と会う機会があり、 その際、お寿司屋さんでお酒をごちそうになった。 私自身、妻の親戚の間では、飲むと面白い人と思われているようで、 親戚も、妻も終始ご機嫌だった。 実のところ、私は、飲んでも面白くない人だった。それが、どう、飲む…

エアコンのフィルター掃除の方法・やり方 道具

道具は、・掃除機・スーパーはぼき NKグループ販売 足もとから天井まで全てを素早く! 節約、室内環境改善 はぼき NSA-910-A-1 出版社/メーカー: NKgroup hanbai メディア: ホーム&キッチン 購入: 1人 クリック: 3回 この商品を含むブログ (2件) を見る ・ぞ…

風呂の床・タイルの溝掃除の方法・やり方 重曹とブラシを使えば汚れが(そこそこ)落ちる

家の風呂場が汚い。 特に気になるのが、床の溝。 スポンジでこすっても落ちない。 スプレー式の風呂用洗剤であらっても、こすらず落ちるなんて事は無い簡単には落ちない。 汚れはなんとしてでも落としたいが、クレンザーを使うと、傷つけてしまうので、ん~…

盆休みの過ごし方(地方都市在住の予定が無い、暇な人、ショッピングモールでの過ごし方)

長期休暇は嫌いだ。 なぜなら、家に居たくないから。 独身の頃は、自由に過ごせたが、いざ結婚し、子どもが出来ると、自由にはいかない。 家に長時間いるのは苦痛だ。 かといって、一人で、外出しようとすると色々言われる。 妻からは、どこかへ連れて行くよ…

パルセンス(PULSENSE)を使って睡眠習慣を振り返ってみた

自分自身の”生態”はどうなのか、パルセンスで、振り返ってみた。 [エプソン パルセンス]EPSON PULSENSE 脈拍計測機能付活動量計バンド PS-100BL 出版社/メーカー: EPSON(エプソン) 発売日: 2014/11/06 メディア: 時計 この商品を含むブログ (2件) を見る 若…

amaten(雨天)で、使用済のクーポンを買ってしまった時

先日、amazon, iTunes等のクーポンを安く購入できるというamatenというサイトで、 900円損しました。騙されたというか、詐欺にあった感じです。 amaten(アマテン)はギフト券を安心・安全に売ったり、買ったりできる取引所です。 amaten(アマテン)はギフト…

ビル管(建築物環境衛生管理者 試験)合格体験記

その昔、遊びほうけていましたが、今は、そこそこ、マジメにやっています。 というか、結婚して遊べなくなりました。 遊べなくなって何をしているかというと、 妻とラブラブな時間を楽しく過ごしていると言いたい所だが、 そんな事は無く、休日は、ずっと子…

「いつも忙しい」がなくなる心の習慣 を読んで(感想・批評・レビュー)

私は、今、30代後半だが、20代の時に、 この本に出会っていれば、人世が変わっていたかも知れない。 そう思わせる本。 「いつも忙しい」がなくなる心の習慣 作者: 水島広子 出版社/メーカー: すばる舎 発売日: 2013/10/02 メディア: Kindle版 この商品を…

マラソン初心者 疲れにくい走り方

サブ4を切るような方には、おすすめできませんが、サブ5~6程度の方には、おススメの方法です。(邪道といえば邪道ですが。。。) 私自身、練習をコンスタントに出来ればいいのですが、妻から、外出許可がなかなか下りず、練習が出来ません。 体力に自信がある…

フルマラソン初心者の大会(レース)での持ち物

何も知らないで、走った初マラソンの反省を経て、 今は、リュックサックを背負って走るようにしています。 私は、ベストタイムが約4時間半のサブ5のファンランナーなので、サブ4を切る様な方は、別だと思いますが。。。 初マラソンでの反省は、ズバリ、腹が…

相手を不快にさせず催促をする方法

仕事のお願いを他者にするのも苦手だが、 催促はもっと苦手。 そんな私であったが、ここ最近、催促をするのに、苦手意識が無くなってきた。 それは、ちょっとしたコツをつかんだから。 ちょっとしたコツというのは、必要な情報を付け加えるという事。 例1.…

ビジネス・ディベートを読んで(感想)

肯定、否定の戦略。立論、尋問、反駁の戦術を原発についての事例をもとに、書かれた本。 ビジネス・ディベート (日経文庫) 作者: 茂木秀昭 出版社/メーカー: 日本経済新聞出版社 発売日: 2012/02/16 メディア: 新書 この商品を含むブログを見る 問題解決議論…

睡眠不足の反動 大寝坊をしてしまった時の逆ギレの方法

ここ最近、サッカーのワールドカップのせいで、睡眠不足の方もいると思います。 今回は、テレビ観戦では無いのですが、以前、一日16時間以上働いていた時にやってしまった、大寝坊の事を書きます。 今は、妻がいるので、大寝坊をする事は無いのだが、独身の…

乳幼児に薬を飲ませる方法

この”おくすり飲めたね”を使っています。 私のこどもが好きなのは、ブドウ味。 龍角散 おくすり飲めたね ぶどう 200g 出版社/メーカー: 龍角散 メディア: ヘルスケア&ケア用品 この商品を含むブログを見る 息子は今、1歳半。これを使う前までは、薬を飲ませ…

保育所のイベント 買い出しはネットショップで代替

先日、子どもが通う保育所のイベント なつまつりの打ち合わせに参加してきた。 こういったイベント事は、苦手なのだが、妻が仕事を休めないとの事で、あんた行ってきてとなった。 うなだれる私に対して、妻からは、「今は、イクメンの時代だから、男の人も会…

眠れない夜は眠らない(睡眠障害の対応と治療ガイドライン)

今週は、ナカヨシ強化週間。 (ナカヨシとは、合体の事) いつもは、SEXレス。妻から拒否られている。しかし、排卵日付近は別。今週は、妻が、排卵日付近なので、一日おきに、ナカヨシをする様に妻から要求されている。 今日は、ナカヨシの日。 しかし、ナカ…

職場でちょっといいですか?と要点もまとめずに聞いてくる相手を撃退、教育する方法

「ちょっといいですか?」 「5分だけ、いいですか?」 「相談に乗ってもらいたいのですが」 と要点もまとめずに、話しかけてくる人にとられる時間はバカにならない。 以前は、「本当にちょっとだけ?」と聞いて、少し嫌がっているそぶりを見せ、聞かれる事を…

風俗に行っても家族にバレないようにする方法

先日、後輩と話をして、風俗に行きたくなってしまった。 そんな訳で、今、妄想中。。。 風俗に行った場合、問題なのは、臭い。石けんのにおいがつくのが恐い。 以前、都内で仕事をしていた時に、その手の達人の先輩がやっていたテクニック?!を書きます。 …

野心のすすめを読んで気付いた 都会の人と田舎の人の違い

林真理子さんの野心のすすめのなかに、 ”タクシーを手慣れた仕草でパッと止めるA子さんを見た時の、田舎の高校生だった私の驚きといったら。ああ彼女は自分とはまったく別世界に生きている人なんだなと強く認識せざるをえませんでした” という一節がある。 …

ゴールデンウィークにやって良かった事  大掃除

年末、大掃除は5月の連休にやりますと宣言をしておきながら、 しないのでは、狼少年ならぬ、狼おじさんになってしまうので、 大掃除をした。 年末に家の大掃除をしないという選択 - 5時からサラリーマンの生態 今回は、特にかさばるもの、本棚の整理。 読み…

雪が残っている日の通勤で気をつけている事

こんな日、出勤したくないのが本音。 だが、約束していたものがあったり、仕事が追いついていないと出勤せざる得ない。 ヘロヘロなりに、気をつけている事を書いてみた。 1.服装 ・滑りにくい靴にする。 雪が深くないならば、トレッキングシューズ。 雪が…

家族と仕事の話をどこまでするか

昨日、雪の中、休日出勤をした。 もちろん、自分から進んでではなかく、やむを得ずってヤツです。 月曜日までに、先方に必着の書類作成、まとめが金曜日まで終わらなかった。 (先方は、官公庁関係なので、納期に厳しい。ゴメンナサイは通じない。) いいな~…

お願いした仕事を相手がミスした時にかける言葉

私自身、完璧な人間では無い事は、重々承知。 でも、相手がミスすると許せない。 誤字脱字、数字の桁間違い、その他ちょっとしたミスをされても、 イラ~っとくる。 間違いに気付き、自分で直す場合もあるのだが、 一言、言わなければ許せない。 おい、ふざ…

金曜日にしないと決めている事

体調が少しずつ良くなってきて、 少しずつ他者の事を考える余裕も出てきた。 今日は、他者への気遣いについて書こうと思う。 他の曜日と金曜日が違うのは、週末だという事。 週休二日の会社であれば、翌日は休みだ。 建設現場で働いていた時は、土曜日も現場…

寒くても、雪が降ってもジョギング出来た理由

それは、布団の横に、着替えを置いていたから。 朝、起きて、ランニングウェアに着替えて、外に出る。 寒い! しかも雪が少し、残っている。 でも、着替えたのに、又、別な服に着替えるのも面倒。 着替えるよりは、走った方がいい。 それに、私は、脂肪肝だ…

確実、簡単に楽天からの携帯メルマガを一括拒否する方法

楽天のポイント目当てで、楽天カードに加入。 そして、楽天市場で買い物。 それはいいのだが、メルマガが沢山来る。 PC宛のメルマガは、PC側で自動仕分けをするなり、取捨選択が出来るからいいのだが、 問題は、携帯電話宛のメルマガ。 着信の度に気になり、…

3連休明け、仕事で気をつけている事

ハッピーマンデーで休みとなった3連休の後に、 出勤すると、何が違うかというと、 それは、 ・冷え切っている ・週のうち、営業日が1日少ない ということ。 私の様な建物を管理している様な人間にとって、 この時期の連休明け、いざ、出勤してみて、寒い!と…

年始の取引先との挨拶の断り方

仕事柄、施主サイド(クライアント)にいる為、年始の挨拶を受けることが多い。 アポ無しで、飛び込みで挨拶をしてくる取引先がいるが、ハッキリ言って迷惑。 しかしながら、 年始初日は、挨拶回りと考えている人も多く困ったモノ。 大手設計事務所では、受付…

年始の挨拶 ビジネス編

ここ何日か下ネタを書いていたのだが、 長かった(あっという間?!)9連休も終わり、明日から仕事。 仕事始めにあたって、必要不可欠なのが、年始の挨拶。 社内での年始の挨拶で、私が気を付けていること ・明るく元気よく ・長話しない ・挨拶する順番 普通…

コンセントボックス ダイソーグッズで自作?! ¥210税込み 

配線がぐちゃぐちゃなので、まとめたいと思って、 コンセントボックスを購入しようと思い、ネットで検索。 高い!!! 相場は大体¥2,000ぐらいで多くが¥1,000以上。 ”コンセントボックス 自作”と検索するも、 私には自作する能力・労力が無い事を実感。 結…

有給休暇、代休の取得方法、迷惑をかけないために。。。

平日、有給休暇を取得して堂々と休む事が出来るのは、人の事なんて気にしないという堂々とした心の持ち主か、休んでも迷惑をかけないように配慮の出来る人かのどちらかだと思う。 じゃあ、代休はどうかというと、出勤したから休みますだから、代休。 そこま…

年賀状印刷の失敗

写真屋さんで、裏面の印刷を依頼し、それを受け取った後、 表面(宛名)面を家で印刷をした。 ガビーン。 郵便番号欄がズレズレである。 しかも、気づいたのは、10枚以上印刷をしてから。。。 あまりにくやしかったので、 無地の年賀状と、サイズを比較してみ…

iPhoneのOSアップグレードしたらb-mobile圏外。。。

今日、通勤中に、iPhoneでネットを見ようと思ったら、つながらない。 いろんなソフトを立ち上げてもダメ。 思い当たる節は、OSをアップグレードした事。 ふと、モバイルデータ通信の設定を見ると、 設定が消えている。 私は、b-mobileのFairというものを使用…

洗顔を気持ちよく

朝、顔を洗って、 タオルで顔を拭こうとすると、 臭ッ!!! となる事がある。 大家族で暮らしていると、 洗面所のタオルが汚くなる。 家族共用のタオルで、顔を拭くと嫌な気分になる。 かといって、こういう時、 自分のペースで、タオルを交換する訳にもい…

仕事が期日までに終わらない時の方法

それは、休む事。 会社に行かないこと。 急に休むのでは無く、前もって、上司に連絡をし休む。 会社にいると、電話だったり、問い合わせだったり、 急な用事が振ってくる。 そして、ただ、一日が過ぎる。 一体、俺は一日何をやっていたのだろう? てな事にな…

腕時計の実物を、試着無(はめずに)、選ぶ、購入する方法

腕時計単体で見ると、イケテルデザインと思いきや、 実際に腕にはめてみると、ダサダサだったりする事がある。 腕時計を、選ぶには、 実際に、腕にはめてみて、選ぶのが一番! しかし。。。 欲しいモデルがお店においてなかったり、ネットの方が安かったりし…